Kokos-Früchte-Suppe
1 kg Wassermelone (mit Schale gewogen)
500 g Erdbeeren
200 g rote Johannisbeeren
150 ml Kokosmilch
1 Vanilleschote
1 Prise Timut-Pfeffer
einige Zweige Thymian
Die Melone von Schale und Kernen befreien und
in kleine Stücke schneiden.
Von den Erdbeeren den Strunk entfernen und die
Johannisbeeren vom Stängel pflücken.
Das Mark aus der Vanilleschote kratzen und
zusammen mit der Kokosmilch und den Früchten
pürieren. Timut-Pfeffer und Thymianzweige
unterrühren.
Die Suppe anschließend in einer verschließbaren Schüssel für zwei Stunden in den Kühlschrank stellen und zwischendurch ein paar Mal vorsichtig umrühren.
Die Thymianzweige entfernen und die Suppe mit Erdbeeren auf einem Holzspieß und frischen Thymianzweigen servieren.
Schopresso
10 - 20 g Schokolade
(helle, dunkle oder weiße - ganz nach
persönlichem Geschmack)
1 Espresso
Die Schokolade zerkleinern (zerbrechen oder mit einem Messer zerschneiden).
Je kleiner die Stücke sind, umso besser schmelzen sie.
Heißes Wasser in eine Schale und die Schokostückchen in eine Espressotasse füllen. Die Tasse in die Schale mit heißem Wasser stellen.
Wenn die Schokolade geschmolzen ist, die Tasse aus der Schale nehmen und abtrocknen.
Vorsicht walten lassen, sie wird sehr heiß!
Espresso in die Tasse füllen und umrühren.
Maries schokoladige Versenker
für den Teig:
180 g Dinkelvollkornmehl
120 g Kakao
80 g Apfelmark oder Apfelmus
50 g Zartbitter-Schokotröpfchen
50 g Ingwerstäbchen (kandiert)
200 ml Mineralwasser mit
Kohlensäure
90 ml mildes Olivenöl
1 Päckchen (18 g) Backpulver
2 Päckchen (16 g) Bourbon
Vanille-Zucker
4 - 5 Nelken (fein gemörsert)
1/2 TL Zimt
1 Prise Salz
on Top:
10-12 TL Ingwersirup (1 TL pro Muffin)
etwas Puderzucker
Zuerst mit einem Schneebesen die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Das Apfelmark unterrühren und langsam Öl und Mineralwasser zugießen. Sollte der Teig zu fest sein, etwas mehr Mineralwasser verwenden.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen, den Teig in Muffin-Förmchen füllen, mit Ingwersirup beträufeln und 15 bis 20 Minuten auf mittlerer Schiene mit Umluft backen.
Abkühlen lassen und mit Puderzucker bestäuben.
Die Menge ergibt 10 bis 12 Muffins.
Lebkuchen-Muffins
für den Teig:
300 g Dinkelvollkornmehl
80 g Apfelmark oder Apfelmus
80 g Zartbitter-Schokotröpfchen
30 g Kokosraspel
150 ml Mineralwasser mit
Kohlensäure
90 ml mildes Olivenöl
1 Päckchen (18 g) Backpulver
2 Tl Lebkuchen-Gewürz
1 Prise Salz
on Top:
10-12 TL Honig (1 TL pro Muffin)
20 g Kokosraspel
Zuerst mit einem Schneebesen die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Das Apfelmark unterrühren und langsam Öl und Mineralwasser zugießen. Sollte der Teig zu fest sein, etwas mehr Mineralwasser verwenden.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen, den Teig in Muffin-Förmchen füllen und 15 bis 20 Minuten auf mittlerer Schiene mit Umluft backen.
Honig über den noch warmen Muffins verteilen und mit Kokosraspel bestreuen.
Die Menge ergibt 10 bis 12 Muffins.
Dattel-Muffins
für den Teig:
150 g Weizenvollkornmehl
150 g Dinkelvollkornmehl
80 g Apfelmark oder Apfelmus
150 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
90 ml mildes Olivenöl
1 Päckchen (18 g) Backpulver
24 getrocknete Datteln
1 Vanilleschote
1 Prise Salz
optional:
1/4 TL Zimt
1 Prise Muskat
on Top:
60 g feiner Zucker oder Puderzucker
35 g Granatapfelkerne
25 g Pistazienkerne
3 EL warmes Wasser
Saft von 1/2 Limette
etwas Hagelzucker
Zuerst mit einem Schneebesen die trockenen Zutaten und das Mark der Vanilleschote in einer Schüssel vermengen.
Die Datteln in kleine Stücke schneiden, in Mehl wenden und dazu geben.
Das Apfelmark unterrühren und langsam Öl und Mineralwasser zugießen. Sollte der Teig zu fest sein, etwas mehr Mineralwasser verwenden.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen, den Teig in Muffin-Förmchen füllen und 15 bis 20 Minuten auf mittlerer Schiene mit Umluft backen.
Während dessen die Pistazien grob hacken, den Zucker in warmen Wasser auflösen, Pistazien und Limettensaft dazugeben. Die Mischung über die abgekühlten Muffins geben und mit den Granatapfelkernen und dem Hagelzucker garnieren.
Die Menge ergibt 10 bis 12 Muffins.